Medische small group training

Heb jij last van pijn, stress of vermoeidheid en wil jij kundige begeleiding om fitter te worden, maar ook te blijven? Dan sluit de medische small group training daar goed op aan!

De medische small group trainingen zijn outdoor trainingen die specifiek gericht zijn op een actief herstel bij pijn-, energie en/of stressklachten. Denk daarbij bijvoorbeeld aan overspanning, aanhoudende moeheid, burn out, hyperventilatie of fibromyalgie.

In deze trainingen staan de volgende thema’s centraal:

  • Leren doseren
  • Leren opbouwen
  • Ademhaling
  • Hartslagzone’s
  • Herstel
  • Grenzen
  • Evalueren
  • Mindset

Starten met een intake

Voordat we gaan trainen vindt er altijd een intake en/of een inspanningstest plaats. In de meeste gevallen is dat al gebeurd vanuit de fysiotherapeutische behandeling. Zo niet, dan plannen we dat eerst in om de beginsituatie en doelen in kaart te brengen.

Niveau van de training

Iedere deelnemer heeft zijn eigen situatie qua klachten en belastbaarheid. We maken gebruik van intervaltraining. Hierdoor kan iedereen de training lichter of zwaarder maken. Ook kan je oefeningen overslaan en extra rust nemen of juist extra oefeningen krijgen.

Tarieven en vergoeding

Er zijn twee optie’s:

  1. De training is een verlengstuk van het fysiotherapeutische behandeltraject en kan in aanmerking komen voor vergoeding fysiotherapie.
  2. Een strippenkaart voor 10 trainingen van 1 uur. Deze strippenkaart is 15 weken geldig exclusief zomer- en winterstop. Ook hiervoor is een vergoeding mogelijk!

Heb jij vragen of zou je mee willen trainen? Neem contact met mij op en we overleggen de wensen en mogelijkheden.

Facebook
Facebook
Google+
https://arendnijenhuis.nl/blog-post/medisch-training/
Twitter
Instagram
LinkedIn
Arend Nijenhuis © 2018 | www.arendnijenhuis.nl

Log in or Sign Up