Vitaliteitstraining

De Vitaliteitstraining is een actieve groepstraining in de duinen en/of strand van Katwijk. Dus altijd lekker buiten! De training zal elke keer anders zijn qua route en oefeningen.

We hebben conditietraining, wandelen, hardlopen, krachtsoefeningen, ademhalingsadviezen, stabiliteitstraining en nog veel meer!

Qua niveau kan je al meedoen als je ongeveer 3 minuutjes aaneengesloten kan joggen op je eigen tempo. Omdat we werken met intervaltraining kan je dus ook meedoen als je al behoorlijk getraind bent. We passen de intensiteit van de oefening telkens aan op de persoon en zijn of haar belastbaarheid.

We trainen:
-Dinsdag: 9.15 – 10.15 uur  (Trainer Arend)
-Woensdag: 9.15 – 10.15 uur  (Trainer Willem)
-Donderdag : personal training
-Vrijdag: 9.15 – 10.15 uur  (Trainer Arend

EEN PROEFLES IS NATUURLIJK ALTIJD GRATIS EN GEZELLIG

Kijk hier voor de diverse strippenkaarten en de kosten.

Kom je meetrainen? Leuk, laat het mij even weten via het contactformulier.

Nijenhuis Vitaliteitstraining

Facebook
Facebook
Google+
https://arendnijenhuis.nl/blog-post/vitaliteitstraining/
Twitter
Instagram
LinkedIn
Arend Nijenhuis © 2018 | www.arendnijenhuis.nl

Log in or Sign Up