Lekker boksen voor je conditie
Boxercise is een les waarbij je gebruikt maakt van bokshandschoenen en pads om lekker te boksen met een duo-maatje. Het boksen wordt gecombineerd met krachtsoefeningen en cardio. Dus eigenlijk een training voor je hele lijf! Lekker even die energie eruit boksen om nieuwe energie weer te krijgen.
- Voor de groepsles volg je eerst een introductieles om de 8 bokstechnieken goed aan te leren en je geen blessures krijgt. Neem even contact op voor meer informatie over deze introductieles.
- Boxercise: maandagavond 19:15 uur (Trainer: Claudia)
- Boxercise: woensdagochtend 9:00 uur (Trainer: Claudia)
- Locatie krijg je wekelijks te horen via de app.
- Je hoeft geen topsporter te zijn om mee te doen, je kan ook rustig beginnen.
- Wij hebben bokshandschoenen voor je om in het begin even te proberen hoe het is. Als je vaker wilt meedoen schaf je zelf handschoenen aan. Via de praktijk kan je inkoopskorting krijgen.
Kom je een keertje boksen?
Laat het weten als je interesse hebt en dan leren we je ook de 8 bokstechnieken aan.
Neem contact
