Begrijpen is de eerste stap
Als het gaat over oplossen of verminderen van klachten, dan is het ‘begrijpen’ van je klacht de eerste stap.
Oftwel.. hoe werkt je eigen lijf en welke factoren zorgen er voor dat je last hebt van bijvoorbeeld je rug, hoofdpijn, hyperventilatie, waarom je niet in kan slapen of geen energie hebt.
Door middel van podcasts wil ik jou helpen om beter te begrijpen wat er in je hoofd en lijf gebeurt. Daarin staat mijn 10-domeinenmodel centraal en bespreek ik diverse domeinen zoals ademhaling, voeding, beweging en mindset.
Een podcast kan je lekker makkelijk luisteren als je op bed ligt, aan het wandelen bent of zelfs tijdens het sporten.
