Psychosomatische fysiotherapie
is een specialisatie die gericht is op het bevorderen van herstel bij pijn-, vermoeidheids-, hyperventilatie, paniek en/of stressklachten. Daarbij maak ik gebruik van specialistische fysieke en mentale behandel- en coachingstechnieken.
Belangrijke pijlers in mijn werkwijze zijn:
- Doel- en oplossingsgericht aan de slag gaan
- Uitgebreide educatie
- Ruime behandeltijden
- Specialistische behandeltechnieken
- Makkelijk online bereikbaar, ook in het weekend
- Wederzijds commitment naar het behandelproces
- De unieke analyse en aanpak volgens het 10 domeinenmodel
- En zowel proces als resultaatgericht werken
Ik streef ernaar dat het traject voor jouw zeker waardevol is!
Pijn heeft altijd meerdere oorzaken
Acute pijn is vaak afkomstig van schade. Bij terugkerende pijn zoals hoofdpijn, rugpijn, buikpijn of pijn in je nek en schouders is dat een heel ander verhaal. Dan heeft het vaak te maken met:
- overactiviteit van je zenuwstelsel
- bindweefselspanningen
- triggerpoints
- stress
- ademhaling
- laaggradige ontstekingen
- verminderde kwaliteit van je voeding en slaap
Aanhoudende stress is verzurend
Bij aanhoudende langdurige stress raken je zenuwstelsel en hormoonhuishouding ontregeld. Daardoor lopen er allerlei processen in je hoofd en lijf niet meer goed en ontstaan er klachten.
Veelvoorkomende klachten bij stress zijn:
- Hoofdpijn,
- Nek en/of rugklachten
- Slaapproblemen,
- Last van de darmen,
- Spierpijnen,
- Moeheid,
- Gejaagdheid en
- Hartkloppingen
Een opstapeling van factoren
Stressklachten krijg je niet zomaar. Natuurlijk kan je jezelf een keer gestresst voelen, maar dat is nog geen klacht. Pas als het te lang duurt en er meerder factoren een rol spelen, gaan er klachten ontstaan. Bijvoorbeeld wanneer je door de stress slechter slaapt, eerder moe bent en toch probeert al je taken af te krijgen.
Overspanning of burn-out
Het kan ook zijn dat de stress langer duurt of veel impact heeft. Als klachten van moeheid, prikkelbaarheid, gejaagdheid en concentratieverlies toenemen en je het gevoel hebt het allemaal niet meer aan te kunnen is er mogelijk sprake van een overspanning.
Download HIER de overspanningsvragenlijst en krijg een indruk hoeveel risico jij momenteel loopt.
Vermoeidheid kent vele oorzaken
Voel jij vaak moe, misschien wel uitgeput? Vermoeidheid kan door veel verschillende oorzaken ontstaan. De kwaliteit van de slaap is erg belangrijk. Maar ook je ademhaling, voeding, maaltijdfrequentie, darmkwaliteit, stress en leefstijl spelen een grote rol. Soms kan het zinvol zijn om in overleg met je huisarts een bloedonderzoek te laten doen. Maar vaak spelen er meerdere factoren een rol.
Wist je dat de helft van je dagelijkse energie al gebruikt wordt door je brein en immuunsysteem?
Herstel
Voor jouw herstel gaan we aan de slag middels het 10 domeinenmodel . Je krijgt concrete handvaten en waar nodig werken we nauw samen met andere hulpverleners om het traject een succes te laten worden.
