Druk, chaotisch en een tikkie vergeetachtig?
Passen een van die woorden bij jou? Dan is onze unieke WhatsApp hulp zeker wat voor jou! Maar ook als je het fijn vind op regelmatig gemotiveerd te worden, inspiratie op te doen of wat hulp kan gebruiken om consequent te blijven in je goede voornemens.
Uit onderzoek blijkt dat het creëren van nieuw gedrag circa 100 tot 200 dagen duurt.
In die periode van 100 – 200 dagen zijn er natuurlijk verschillende fasen van gedragsverandering en spelen factoren zoals motivatie, stress/ontspanning, slaap, voeding, leefstijl en mindset een grote rol. En op die vlakken gaan we je graag helpen!
Heel veel mensen hebben dit!
Het brein wil eigenlijk geen gedragsverandering met voordelen op lange termijn, want veranderen kost energie. De focus van ons oerbrein ligt op overleven in het ‘nu’ en het goede gevoel op korte termijn. Dus veranderen is best lastig…
We bieden je een steuntje in de rug
Maar sociale steun helpt wel heel goed in aangaan van veranderingen. Als mensen om je heen af en toe vragen hoe het gaat of je een berichtje sturen, is de kans veel groter dat jij weer weet waar je het allemaal voor doet. En het is ook gewoon lekker om even te horen dat je niet de enigste bent die het soms zwaar heeft.
Wij motiveren en inspireren je sowieso 25 weken lang, dus 175 dagen! Klaar voor?
Even praktisch, wat krijg je:
- Als je dit wilt voegen we je 06 nummer toe aan een WhatsApp-verzendlijst en ontvang je 1x per week een persoonlijk appje van ons (het is dus geen groepsapp).
- Gedurende 25 weken (dus 175 dagen) sturen we je elke week 1 berichtje over gedrag, mindset, voeding, ademhaling, leefstijl en nog veel meer. Het kan een video, tekstbericht, quote of oefening zijn. Laat je maar verrassen!
- Na de 25 weken begint de cyclus opnieuw maar mag je natuurlijk gewoon doorgaan. Je betaald een klein bedrag voor de eerste ronde van 25 weken. Daarna is het gratis en mag je het zolang volgen als je wilt.
Zullen wij jou ook appen?
