Maandag
- 19.15 uur Boxercise (boksen mer cardio- en krachtsoefeningen)
- 19.45 uur Hardloopcursus Ronde van Katwijk
Dinsdag
- 9:00 uur Vitaliteitstraining in de duinen (hardlopen met stabiliteits, cardio- en krachtsoefeningen)
Woensdag
- 9:00 uur Boxercise (boksen mer cardio- en krachtsoefeningen)
Donderdag
- 19:30 uur PowerWalking (circa 60 minuten stevig wandelen met aandacht voor houding, ademhaling e.d)
Vrijdag
- 9:00 uur Circuittraining: Kracht & Cardio
- 10:10 uur Circuittraining: Herstel & Doseren
Leden ontvangen elke week via de Whats-appverzendlijst een update & weekrooster.
Dit rooster zal af en toe veranderen. Neem contact op voor het meeste recente rooster.
Wil jij een keer gratis meetrainen of heb je vragen over het sporten?
Neem dan even contact via onderstaande knop!
