Stress kan je meten
Stress is voor veel mensen een vaag begrip. Wat is stress nou precies en wanneer heb je het wel en wanneer niet. Kan je stress hebben als je stil op een stoel zit en geconcentreerd je werk doet? En kan je stress hebben als het werk heel leuk is? Kan je de mate van stress echt aantoonbaar verminderen?
Dit zijn vragen die in de praktijk veel voorkomen. Het antwoord op al dit soort vragen is JA!
We kunnen diverse onderdelen van het stresssysteem meten en ook laten zien hoe je de mate van stress kan beïnvloeden.
Wat we in kaart brengen zijn:
- De hartslag
- De bloeddruk
- Het zuurstofgehalte
- Het ademhalingspatroon
- De ademhalingsfrequentie
- De hartslagvariabiliteit
- De amplitude van het zenuwstelsel
Energy Control Methode
De testen die we uitvoeren zijn onderdeel van de wetenschappelijk bewezen Energy Control Methode. Dat wil zeggen dat we zowel in rust, tijdens mentale inspanning, ontspanning en ook bij het fietsen meten wat de hartslag, ademhaling en activiteit van het stresssysteem is.
Waardevol bij hyperventilatie, overspanning en burn-out
Het in kaart brengen van jouw stressprofiel is een zeer waardevolle methode wanneer er sprake is van een overbelast stresssysteem. Denk dan aan lichamelijke spanningsklachten zoals:
- hartkloppingen
- ademhalingsproblemen
- gejaagdheid
- vermoeidheid
- slaapproblemen
- hoge spierspanning
Deze klachten komen vaak voor bij hyperventilatie, overspanning en burn-out. Op de website kan je ook meer nalezen over deze klachtenbeelden.
Wil jij een persoonlijk stressprofiel?
Neem dan vrijblijvend contact met mij op.
