Duizeligheid, pijn op de borst of tintelingen?
Hyperventilatie kent veel diverse symptomen. Sommige klachten, zoals pijn op de borst kunnen lijken op hartklachten en daarmee veel angst geven. Bij hyperventilatie is er gelukkig geen sprake van schade, maar is er een ontregeling is de ademhaling en het zenuwstelsel.
Het zenuwstelsel
Doordat het zenuwstelsel hard aan het werk is stuurt het verschillende lichamelijke systemen te gejaagd aan. Denk daarbij bijvoorbeeld aan de:
- Ademhaling
- Spieren
- Hartslag
- Bloeddruk
- Je hersenen
- Spijsvertering
Ademtherapie
Bij hyperventilatie zijn er niet alleen lichamelijke klachten, maar kan er ook angst aanwezig zijn. Daarom richt de therapie zich direct op het terugkrijgen van ‘controle’ over de ademhaling.
Ademtherapie houdt het volgende in:
- Een goede analyse van de ademhaling, het zenuwstelsel en factoren die deze beïnvloeden.
- Uitleg over oorzaak en gevolg (incl. gratis E-Book Ademhaling)
- Specifieke ademhalingsoefeningen.
- Praktische handvatten omtrent ontspanning, voeding, leefstijl en beweging.
- Advies over app’s m.b.t. ontspanning, ademhaling en hartslag
Positief effect
Heb jij hyperventilatieklachten? Kom dan langs voor ademtherapie. Ook kunnen we in het geval van spoed telefonisch of via videobellen de behandeling al starten. In de praktijk blijkt dat de meeste cliënten binnen 3 behandelingen al een duidelijk afname van klachten ervaren. Soms al binnen 1 zitting. De ademtherapie valt onder de vergoeding van de psychosomatische fysiotherapie.
